⑩とにかく運動する

脳は独立したものではなく、心循環系を強くする運動、適切な食生活、規則正しい睡眠などの音型に浴する基幹の一つである

この情報が含まれているまとめはこちら

ここまで鍛えられる!脳の鍛え方まとめ

「認知適応性」を高めれば脳は進化し続けると脳科学研究の結果で成果が出ています。脳を喜ばせるために、一生懸命に遊び学ぶ。左脳のパターン認識力を鍛えるために認知訓練を励行する。右脳の力を高めるために、新しいことにチャレンジする等々。色々と鍛え方があるようです。

このまとめを見る