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白血球を元気にして免疫力を高めるテクニック

免疫力の要(かなめ)は白血球、体温を上げる、血行を良くする、自律神経を整える、空腹の時間をつくる、腸内環境を整える、胸腺を刺激する|HSP(ヒートショックプロテイン)、ウォーキング、ゆっくり深い呼吸、ビフィズス菌、オリゴ糖、ビタミン、ヌルヌル食品、食物繊維、胸腺マッサージ

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