免疫力のアップには腸内の善玉菌をふやして免疫バランスを整えることがポイントになります。

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免疫力の要（かなめ）は白血球、体温を上げる、血行を良くする、自律神経を整える、空腹の時間をつくる、腸内環境を整える、胸腺を刺激する｜HSP（ヒートショックプロテイン）、ウォーキング、ゆっくり深い呼吸、ビフィズス菌、オリゴ糖、ビタミン、ヌルヌル食品、食物繊維、胸腺マッサージ