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▼ うなぎ
ビタミンＡ：生殖機能（精子の成長）の活性化
うなぎの油は、悪玉コレステロールを制御して抑える働きがある
▼ 牡蠣
牡蠣には亜鉛がダントツに多く含まれている
アメリカでは、“セックス・ミネラル”として、亜鉛がブーム
ビタミンCが、血管を柔らかくし、ペニスへの血流改善効果を発揮
▼ スッポン
２０種類のアミノ酸を含み精力増強や滋養強壮に効果が高い
必須アミノ酸やビタミン、ミネラルなど含むため強精効果がある
すっぽんに含まれているビタミンBには、造血作用がある
▼ 生姜
「ジンゲロール（ショーガオール）」には血行を促進する作用
血行を促進し、体を温め、生体機能全般の活性化を促す
▼ 胡麻
精力減退の大きな原因のひとつは下半身の血行不良
ごまには血液をサラサラにし血行を促進する効果がある
脂肪を燃やし筋肉を強化、また体を活性化し、免疫機能を高める
▼ 山芋
納豆やオクラなどネバネバした食べ物は精力効果がある
ネバネバの元となっている成分こそがムチンです。
アルギニンは、精子を作る材料となり勃起力を強化します。
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