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疲れたとき…精力みなぎる10の食べ物

たくさん食べて、精力回復!

更新日: 2012年12月15日

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ぐのっちさん

▼ うなぎ

ビタミンE:ホルモンバランスを整え、生殖機能を高める

うなぎの油は、悪玉コレステロールを制御して抑える働きがある

▼ 牡蠣

アメリカでは、“セックス・ミネラル”として、亜鉛がブーム

▼ スッポン

20種類のアミノ酸を含み精力増強や滋養強壮に効果が高い

▼ 生姜

生姜の力は精力回復にも大きく役立つのです。

「ジンゲロール(ショーガオール)」には血行を促進する作用

▼ 胡麻

脂肪を燃やし筋肉を強化、また体を活性化し、免疫機能を高める

▼ 山芋

納豆やオクラなどネバネバした食べ物は精力効果がある

ネバネバの元となっている成分こそがムチンです。

アルギニンは、精子を作る材料となり勃起力を強化します。

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