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【休日や帰宅後にも】無趣味でも楽しく!!有意義な暇つぶし【ひとり時間も】

編集中。毎日の質を上げるために、誰かを喜ばせるために出来そうなことを集めました。(帰宅後/休日/週末/連休/一人/社会人/お金をかけない/実用的/家/自宅/過ごし方)

更新日: 2017年04月23日

izumi03さん

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何か「貯まる」努力をすること。
貯まらないことはやらない。
知識、資格、金、人脈、印象、技術、なんでもよし。

家事能力の向上。とことんこだわって楽しむ

食を楽しむ
料理の勉強、料理の腕を上げる。

手間のかかる料理を作る。記念日や休日にも
・インドカレーにラーメン!“GWは巣ごもり派”に捧げる、手間のかかるレシピ集
http://hatenanews.com/articles/201004/1116

勉強してみる:フードコーディネーター

美味しい物の探究
・日本各地の名産・特産品・ご当地グルメの
 お取り寄せで全国制覇
・外国料理を楽しむ
・旬を味わう。味覚狩りに行く
・遠出して美味しいものを食べに行く
・工場見学をする

時短・節約・こだわり
・常備菜を作って、普段の炊事の手間を減らす
・キッチン菜園で節約
・釣りに行く、魚をさばけるようになる
・料理教室の体験レッスンを受ける
・陶芸教室や工房に行き、器をつくる

マナーの向上
・テーブルマナー講習を受ける

家事を極める
勉強ついでに就職にも使えそうな、家事関連の資格を取ってみる。

洗濯も汚れや衣類の性質を理解して、パパッと手際よく。
掃除や整理整頓を極めて、気持ちよく快適に。

例)洗濯ソムリエ、掃除能力検定士

・服のケア、修繕、毛玉取りなど
・靴磨き、カバンなどの革製品の手入れ
・アクセサリーや化粧道具の手入れ
・自転車やバイク、車の点検

勉強してみる:クリーニング師

自分の状態を整える、心身共に健康にする

身体を動かす、運動をする。
体の引き締めと体力づくり、ストレスの発散にも。

・近所や通勤途中の道などの散策
・1駅分歩いて帰る、最寄駅から勤め先・自宅までを自転車や徒歩にかえる
・県営や市営の温水プールや体育館、スポーツセンターやジムに行く
・季節のスポーツ、登山、都市型マラソンを楽しむなど

・自宅で運動習慣を身につける!1週間の運動メニューまとめ - NAVER まとめ
https://matome.naver.jp/odai/2147903106939342301

外見を磨く
顔:スタイル:ファッションは常に努力していくのが一番。
今出せるベストの美人を意識しよう

毎日いい表情でいられるように、自分で自分を盛り上げる。
・ヘアカット、歯のホワイトニング
・ファッション、メイク研究
など

表現力・思考力を高める

文化活動をする
物にではなく体験にお金を使う
美しい物を見る

男女ともに、感受性を刺激するクリエイティブな文化的活動に参加することが、
健康や人生に高い満足感を感じることと、ネガティブな感情になりにくいことに、
密接な形で結びついている

・さわる知リ100 Supported by オロナインH軟膏
http://shiri100.jp/

・図書館や書店のイベントチェック
・試写会などに応募する
・月ごとにテーマやジャンルを決めて、
 図書館やレンタルショップに行く
・お気に入りのラジオ番組を見つける

考える力をつける
(1)自分の思考に近い、あるいは、正反対の本を読む
(2)読書時、分からない文章や単語の意味を読み飛ばさない
(3)ニュースなどの結論を自分なりに考える
(4)対人関係など、上手くいかない原因を考える
(5)音楽や芸術作品の受け取り方を意識する
(6)自分の考えたことをブログや日記に書く
(7)自分が気になるニュースを他人と議論する
など

どう過ごしたいか、どうなりたいのか
振り返って考える

人をもてなす、交流を楽しむ

好きな人たちと楽しい時間を過ごす、
笑顔にさせる、喜ばせる。
・趣味の集まりに顔を出す
・食事や相手の好きそうなイベントに誘う
・アウトドアスポーツを一緒に楽しむ

ボランティア活動に参加する

ボランティア活動をすることで、「役に立っている」と感じて精神的に充足を得ると同時に、
無償での奉仕活動が、結果的には広い交友関係や、地域との強い絆を
持つことにつながっていきます。

・ボランティア活動の種類と内容一覧 | Make a CHANGE Day
http://makeachangeday.com/mcd_info/mcd_actionlist/

・近隣のイベントや催し物に参加する
・献血に行く
・骨髄バンクのドナー登録をする

仕事に役立つ・未来に備える

知識を深める、教養を身につける
仕事や転職、生活に必要な能力を学ぶ

・大人になってからの勉強の始め方、やり直しの方法 - NAVER まとめ
http://matome.naver.jp/odai/2145525359861377001

おわりに
優先順位やテーマを決め
帰宅後、休日、暇なときにやることリストを作っておく

暇になったら、整理整頓と掃除と筋トレ、時間のかかる料理や常備菜を作って、
録画していた教養番組を視聴、夕食後は勉強か読書など決めておくと
時間を無駄にした気がしない。

関連サイト

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気になって集めたものを整理。


個人的メモ
2012/12開始
2016/12/10申請済