一昔前までは一日三食しっかり食べるのが健康と言われてきましたが、今や断食を勧められるという全く逆の展開に‥時代が変わるとこんなにも見解が変わるものなのかと驚きを隠せません。

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ダイエットだけではない!?プチ断食はなぜ健康にもなれる?

断食といえば宗教などで見られた光景でしたが、今ではダイエットに取り入れられているだけではなく健康になるために少しの期間で断食する「プチ断食」が流行とか?3食あたりまえの時代があったことをあ考えればすごい時代になったものですが、本当に健康にいいんでしょうか?

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