・5日目

「なんだか頭がフラフラしていましたが、それがフワフワという感覚に変化し、徐々に身体が軽くなっていくような感じでした。相変わらずこの日もクックパッドを見ていました」

・6日目

「朝起きると、なんだかよくわかりませんが、ハイテンションになっていました。なにか作業をするにしても集中力が半端じゃないと感じました。もうすぐ終わるという高揚感からなのか、断食の効果なのかはわかりませんが、とりあえず精気はみなぎっていました。今まで弱っていたのが嘘のようでした」

出典1週間断食にチャレンジした女性にインタビュー…体に起こる変化を告白 - ライブドアニュース

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ダイエットだけではない!?プチ断食はなぜ健康にもなれる?

断食といえば宗教などで見られた光景でしたが、今ではダイエットに取り入れられているだけではなく健康になるために少しの期間で断食する「プチ断食」が流行とか?3食あたりまえの時代があったことをあ考えればすごい時代になったものですが、本当に健康にいいんでしょうか?

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