夜寝ているあいだも皮膚からも汗として水分は失われるので朝起きたらすぐコップ一杯の水を補給すると新陳代謝をうながし,自律神経が目覚め体も頭もすっきりして食事がとてもおいしいくなります

出典健康は朝一杯の水から

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