ダイエットにもおすすめの納豆

ダイエット中には不足しがちなタンパク質などの栄養素を補うのにも、納豆はとても向いているといえます。タンパク質が不足すると筋肉が落ちてしまったり、基礎代謝が下がり、太りやすくやせにくい体質に。

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1日1パック!納豆の意外すぎる健康効果

日本に住む外国人100人が選んだ「ご飯のお供BEST3」の1位が、納豆だということが判明。今改めて納豆の健康効果が見直されています。

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