何故、腹式呼吸をしっかりとするだけで内臓脂肪が取れるものなのかと言うと、仕組みはこうです。
腹式呼吸をしっかりとすると横隔膜が上下に動きます。
これによって内臓の血行がとても良くなったり、新陳代謝がとても良くなったりするのです。

出典肉体改造とトレーニング: 腹式呼吸の練習方法と内臓脂肪と姿勢

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