①右手を右肩に、左手を左肩に置く
②ひじを前や後ろにグルグル回す
③最も肩が開いている状態で、腕を真横に下ろす

これが終わった状態が、本来の正しい姿勢です。この簡単な運動は少しの時間で出来ます。

出典アナウンサーが教える!「姿勢」の重要性 | nanapi [ナナピ]

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