ヨガでは、深い腹式呼吸を意識して行います。呼吸で肺、横隔膜を動かすと、全身の血流を良くし、自律神経の活動を整えることができるのです。

順天堂大学医学部教授/小林弘幸氏
http://allabout.co.jp/gm/gc/396410/

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