ヨガによる体の動かし方で、うつの症状の緩和や薬の減量や再発の防止にも大切なことが判ってきたそうです。

「医師/石井正則氏とキミ先生による“うつ病とヨガ”」
http://www.studio-yoggy.com/studio/machida/index.html

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