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朝4時でヨジラー宣言!朝カレーとダイエットレシピで健康大作戦!

池田千恵さんから始まった『ヨジラー』というか『朝4時ライフ』の劇的な生活!ビジネスライフハックやダイエット生活にも朝4時は重要な時間帯。2013年のダイエット生活を極めたい人に贈る本と朝4時の情報!

更新日: 2013年01月01日

jm7rtiさん

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ダイエット生活も朝4時から始めよう!朝4時で脳の活性化。朝の散歩ウォーキング。朝のフルマラソンランニング。

2013年から始めるならばこれだ!

朝4時でジュースで健康。夜は野菜スープ。

食生活の改善がダイエットで成功の法則に通じる。

寒い冬は朝はスープでももちろんいいので2013年からは燃焼系ダイエットで目標達成!

『ヨジラー』には朝カレー!

考えてもみればスパイシーカレーでダイエット!

これならば2013年はダイエットも成功するかもしれない。

朝4時ヨジラーならば朝カレーで朝食!

燃焼系ダイエットでうまくいく方法の秘密は実は朝カレーにあった!

なすのキーマカレーなどで朝4時の楽しみを増やすと長続きするのではないだろうか?

朝にスパイス系の燃焼系のダイエットを意識すると目的も自然にできる!

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