1. まとめトップ

ダイエットと美容に効く!お手軽で優秀な“もずく酢”の効果

毎日手軽に食べられて、美容や健康にイイ。体をいたわる目的で「もずく日課」はじめました。

更新日: 2017年06月13日

con_ry00meさん

  • このまとめをはてなブックマークに追加
267 お気に入り 765664 view
お気に入り追加

もずくの“ヌメリ”に秘められたすごい効能

低カロリー食品なのでダイエット中の空腹対策、腸内環境もサポート

海藻や昆布でなじみのある「ねばねば成分」のフコダインは、昆布が外的から身を守るバリア機能と、傷ついた部分を修復するすぐれた作用に健康パワーがたっぷりつまっています。

もずくのヌメリ成分と酢の酢酸がダブルで効く”スーパーサラサラ食品”

もずく成分は魔法の薬!?

昆布やわかめ、もずく等の海藻に含まれているヌメリ成分は、海藻の表面が乾燥するのを防ぎ、摩擦で傷ついた場合には、その傷口を覆って細菌が入り込まないような働きをしています。

もずくなどの海藻には、特効成分でもあるフコイダンが免疫機能に働きかけ健康アップ

抵抗への抗菌作用にも効果が期待されているそうです

フコイダンは「年齢リスクと戦う力」を高める働きをする成分

もずくを日課に食べている人の効果・感想

最初は健康の為にと始めましたが、1ヶ月弱でズボンがゆるくなってます。 体調はすごく元気で、疲れにくくもなった気がします。

「もずく」ってどんな食品なのか調べたら、すっごい食品だと判明!【もずく】ってすごいんや(=◇=;)

よく買うのはセブンプレミアムのもずく!快調すっきり、もずく酢の効能ってすごい!

旦那さんのお腹がぽっこりしてきて海藻類を食べると良い、ということで食べだしたもずく。結果もずくを夜食べると次の日はすっきりと出るそうです。

タレントやモデルもハマる!もずく酢ダイエット

もずく酢ダイエットは、極上ボディの釈由美子さんもはまっているのだとか。

ダイエット効果のあるお酢も取れるもずく酢なら肥満予防ができて、疲労回復効果や健康維持代謝回路を活発に回し脂質や糖質が燃えやすい状態になるそうです

もずくの効果的な食べ方

もずくは加熱するとフコイダンが溶け出してさらに吸収効率が上がる為、味噌汁やスープなど温かい食材として頂くのもオススメです

塩漬けの場合は、食べる分だけ洗うこと。 洗いすぎると、塩分だけでなくモズク独特のぬめりも落ちてしまう。

フコイダンは1日24g摂るとよいと言われています。もずく酢1パックには15~20gくらいのフコイダンが含まれているので、毎日1パックのもずく酢でバッチリ

どうしてもお酢が苦手と言う人は、少量の醤油や塩・めんつゆを加えて食べてみてください。

おいしくて簡単!もずくレシピ

1 2





con_ry00meさん

誰かの何かに
役立てたら嬉しいです

このまとめに参加する