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しらたきパスタレシピ【しらたきパスタの作り方】【ダイエットにおすすめ】

「はなまるマーケット」でも2013年はコレがくる!と予想されたしらたきパスタの作り方☆パスタをしらたきに変えると超低カロリーに!!ダイエット中の方にもおすすめです。

更新日: 2017年02月08日

yuayaさん

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はなまるマーケットのしらたきパスタレシピ

<作り方>
1.小巻しらたきを水で軽くすすぎ、水気をきる。
2.フライパンに入れ強火で5分ほどから煎りする。
3.小巻しらたきから水分が出なくなりパチパチと音が出るまで煎る。
4.水分が十分飛んだら、塩、黒コショウで下味をつけ、いったんお皿に取り出す。
5.フライパンにオリーブ油、刻みニンニク、輪切りの鷹の爪を入れ弱火で炒める。
6.香りが出たらマイタケ、ベーコン、を加え塩、黒コショウで味をととのえ小巻しらたきも加え、炒める(中火)。
7.隠し味にめんつゆを入れ、皿に盛り付けお好みでパセリを散らして完成。

しらたきパスタレシピ集

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