冷たい食べものや飲み物は、私達の体を必要以上に冷やしてしまいます。
冷たい飲み物でも氷は抜くなど、普段から心がけましょう。

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風邪をひきやすい原因は"低体温"かも。体温を上げて免疫力アップ!

人より風邪を引きやすい気がする・・・そんな人は自分の体温を測ってみてください。原因は「低体温」かもしれません。低体温が引き起こす体調不良と、体温を上げる方法についてまとめました。

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