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押切もえの食事などによるダイエット【体重45kg?】

ゴルフはドライバーで220ヤードも飛ばすという腕前。押切もえさんのダイエット法。

更新日: 2013年04月23日

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押切さんのダイエット方法

食べたことに罪悪感を持たず、”絶対いい栄養になるから美味しく食べたあとはちゃんと動こう”と考える。

具体的なイメージで目標を立てる。もえちゃんの場合は安室奈美恵さん。

気軽にできるジョギング、加圧、ゴルフ練習(もちろん、一日コースでゴルフするのがより効果的!)をベースに、ダンスを一生懸命やる!

もえちゃん曰く
毎日顔のリンパマッサージをすれば顔もスッキリ。自分はエラが張っているっていう人がいるけど「それエラじゃないよ、マッサージで取れるよ」って思うそうです。

押切さんの食事の摂り方

一日三食、きっちり摂って、おかずは野菜中心、白米ではなく玄米だそうです。

野菜を食べて、おかずを食べて、最後にご飯を食べると炭水化物の吸収を穏やかできるそうです。

白米を玄米にすると健康的で、ダイエット中でも満足できる食事になるそうです。

リンパマッサージの方法

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