1日3食+ヘルシーなおやつを2回

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1日5食でOK!ハリウッドで話題の5ファクターダイエットとは

「5(ファイブ)ファクターダイエット」は、日本でも書籍が発売されるなど、最近になり急激に知名度を上げたダイエット方法です。ハル・ベリー、レディ・ガガやケイティ・ペリーがこの方法で美しく痩せることができました。また、ミラ・ジョヴォヴィッチは産後ダイエットに取り入れています。

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