黒柳徹子さんが体力維持のために10年間毎日寝る前に行っていることとは?

出典テレ朝の雑学王で明かされた黒柳徹子の健康法 - 健康ダイエットで無理なく痩せよう! - 楽天ブログ(Blog)

黒柳さんいわく「肩幅くらいに足を開き、膝を曲げるのと同時に手を前に振ります。
ジャイアント馬場さんは30回で良いとおっしゃったんですけど、私は毎晩50回やっています。
これをやっているおかげで、舞台でもさっさと歩けるし、階段の上り下りも大丈夫なんですよ。」とのこと。

前へ 次へ

この情報が含まれているまとめはこちら

毎日たったの15回!「万能運動」スクワットの効果を検証

芸能人でも吉永小百合さんや黒柳徹子さんらが日課にしているスクワット健康法についてのまとめ。

このまとめを見る