出典 matome.naver.jp

腹筋500回=スクワット15回 「やせる筋トレにはスクワット」「モデル足にはつま先スクワット」

森光子さん・・・朝夕毎日75回、 黒柳徹子さん・・・毎日100回、 吉永小百合さんや生島ヒロシさん  ほか多くの芸能人がスクワット体操をやっているそうです。

この情報が含まれているまとめはこちら

毎日たったの15回!「万能運動」スクワットの効果を検証

芸能人でも吉永小百合さんや黒柳徹子さんらが日課にしているスクワット健康法についてのまとめ。

このまとめを見る