呼吸法を利用する

出典◆HSP(敏感な神経システムをもつ人): 引き寄せを中心に幸せと豊かさに役立つこと

とにかく“深呼吸”をし、そして、
もしも、可能ならば、
その場から 離れ、
自分を ニュートラルな意識に 戻すことが 大切です。

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傷つきやすい、動揺しやすいあなたはHSPかも?敏感過ぎる、繊細すぎる人たち

生まれつき、同じ刺激を受けても他の人より強く反応してしまう、すぐに動揺してしまう、 そんな細かい目の神経システムを持った人のことです。 自分は異常なのでしょうか?いいえ、そんなことはありません。日本人は5人に一人がHSPと言われています。HSPとは何なのか、よく理解して心を安らげましょう。

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