柔らかい体は脂肪も燃えやすい

出典脂肪の燃焼効率を高めてくびれを作る1分間ストレッチ | ダイエットSlism

ストレッチで柔らかい体を手に入れることで、他の運動を行う時にも
滑らかに動き、効率よく運動の効果をあげることができます。

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ストレッチ体操で美脚ダイエット!腰痛対策、骨盤矯正にも有効!

ストレッチをすることで、脂肪を燃焼させることが出来ます。さらに、腰痛や骨盤矯正に効くなどのメリットもたくさんあります。しっかりとストレッチを行うようにしましょう。

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