全身の代謝が促進される

出典ストレッチのダイエット効果は?運動嫌いの定番ダイエット

あまり体を動かさない人は、動かさない部分の代謝が減った状態にあります。
ストレッチは、全身の代謝が促進される効果があります。

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ストレッチ体操で美脚ダイエット!腰痛対策、骨盤矯正にも有効!

ストレッチをすることで、脂肪を燃焼させることが出来ます。さらに、腰痛や骨盤矯正に効くなどのメリットもたくさんあります。しっかりとストレッチを行うようにしましょう。

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