このヨガは非常にパワフルで、自分の能力を高めたり、精神性を高めたりするので、結果的に創造性や想像力が高まる。

それにより、自分や人生が変化し始めるので、いわゆる安定や、平穏を求める人には向かないが、毎日を新鮮な気持ちですごしたい人にはうってつけのヨガである。

出典『ヨガが丸ごとわかる本』yogini編集部

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