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【おにぎり】つんく♂の朝ごはんがすごい【ダイエット】

たっぷりの野菜とおにぎりのおいしそうな朝ごはんです!おにぎりダイエットの朝食画像といっしょに体重の記録もあります。おにぎりダイエットならできるかも・・・!?

更新日: 2013年04月03日

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この記事は私がまとめました

98xv78さん

おにぎりダイエットとは?

2週間~3週間行います。
腸相を整え、排便を良くし、普段取り過ぎている脂質や糖質を
全面カットすることによって体重を落としていくやり方です。
・1日1~3合のおにぎり又はご飯を食べる。
・おにぎりの具はシンプルに梅、おかか、昆布、岩ノリ、ゴマ塩等が良い。
・おかずは野菜中心に。
・肉類、魚類を食べません。
・味噌汁OK

つんくの友人で放送作家の「アラケン」は、つんくにプロデュースしてもらい、最大で-11kgの効果があったようです。

食生活の偏りや欧米食に染まっている人には丁度良いダイエットかも知れませんね。

つんく♂おにぎりダイエット1日目

つんく♂さんが2011年1月20日から1月29日までやった「おにぎりダイエット」の記録。

出典ameblo.jp

初日体重 60,2キロ

2日目

出典ameblo.jp

2日目体重 59,7キロ
(60.2→59.7→)

3日目

出典ameblo.jp

3日目体重 59.3キロ
(60.2→59.7→59.3→)

4日目

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