1. まとめトップ
  2. ガールズ

なんてこった!ダイエット中でも食べれるスイーツがあった。

ダイエット中は糖分・脂肪分は控えたいもの。でも、どーしても甘ーいものが食べたーいっ!バター不使用でヨーグルトやおからや豆腐などで作れるダイエットスイーツレシピです。

更新日: 2013年05月08日

西村エリさん

  • このまとめをはてなブックマークに追加
4075 お気に入り 549192 view
お気に入り追加

甘いもの食べたいけど我慢するのが世の常のようですが、、

ケーキ食べたい。甘いもの食べたいな~。うーけど太るしいいい。

うぉ っ っ !!! 甘いもの 食べたい 症候群 !!! きた きた きたー ( ¤̴̶̷̤́ ﻌ ¤̴̶̷̤̀ ) 甘いもの ! Hey ! 甘いもの ! Hey !

そんなダイエット戦士たちを満足させるダイエットスイーツをまとめてしました。

ダイエットスイーツ

▶3種ミックスベリーヨーグルトパフェのレシピ

ダイエット中に食べても大丈夫!低カロリー低脂肪の美味しいスイーツ「3種ミックスベリーヨーグルトパフェ」のレシピです。

パフェは層が重なり見た目が綺麗、カラフルでいろいろな食材が目を引く人気デザート。パフェのダイエットレシピは嬉しいですよね。ダイエット中にカロリーを気にせず食べれるデザートは魅力的、なかでもパフェは超魅力的。

⇓レシピはこちら⇓
http://xn--b9j2e3cqa2jua9a2741g9mn0mv.jp/909.html

▶心もとろける苺の豆乳フラン

苺の甘~い香りが漂うとろける口当たりのデザートです。
フルーツの中でも低カロリーな苺とパルスイートを組み合わせてダイエット中でも安心して大好きなスイーツが楽しめる心と体に嬉しいレシピです。
思い立ったらすぐに作れる簡単さもポイント♪

⇓レシピはこちら⇓
http://www.orangepage.net/diary/myrcpdetail.do;jsessionid=0B22FE71DAFC75DB648D717371E43C46.wb4?did=10000000000000107754&rid=10000000000000046188

▶ダイエットスイーツ☆豆腐で抹茶アイス

▶とろとろ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶黒蜜豆乳プリン

豆乳でつくるとろとろダイエットスイーツ。
生クリームと卵を使わない黒蜜をかけたおしゃれなヘルシーレシピです♪

⇓レシピはこちら⇓
http://daiettnews.blog.fc2.com/blog-entry-49.html

▶食物繊維たっぷりオートミールクッキー

食物繊維たっぷりで一日一食ダイエット時の軽いおやつにも最適、オートミールクッキー。
ヘルシーなナチュラルスイーツの決定版?!
ダイエットにもぴったり。でも美味しすぎて食べ過ぎに注意です!!

⇓レシピはこちら⇓
http://sweethome.air-nifty.com/blog/2012/06/post-7f73.html

▶全粒粉とオリーブオイルのダイエットクッキー

材料 ( 約天板2枚分 )
全粒粉 300ml
たまご 1個
オリーブオイル 50ml
ラカント 40g
バニラエッセンス 小さじ1
塩 少々

⇓レシピはこちら⇓
http://cookpad.com/recipe/2175951

▶ダイエットの方も♪カッテージチーズケーキ

カッテージ&ヨーグルトでカロリー半分♪しっとりふわふわ♬バターも生クリームも水切りも無し!簡単でホント美味しいんです♪

⇓レシピはこちら⇓
http://cookpad.com/recipe/1642435

低カロリー♡ブルーベリーヨーグルトケーキ

極力カロリーをおさえたケーキ♫ごろごろ入ったドライブルーベリーの甘みが嬉しい♡♡12cmの型で焼く、ちょこっとデザート♫

材料:( 12cm丸型 )
ビスケット 6枚
水切りヨーグルト 100g
卵 1個
砂糖 10g
コーンスターチ 5g
レモン汁 小1
ブルーベリー(ドライ) 30g

⇓レシピはこちら⇓
http://cookpad.com/recipe/653558

▶ダイエット☆豆腐&おから焼きドーナツ

卵、小麦粉不使用!おから、豆腐、上新粉で簡単に作れる☆ガトーショコラ風の揚げないヘルシードーナツです。

⇓レシピはこちら⇓
http://cookpad.com/recipe/835038

▶炊飯器とお豆腐でダイエットチーズケーキ

炊飯器の釜で材料を全て混ぜて炊くだけなので、ボウルも要りません。お豆腐が入っているので、もっちりとこくがあるのにしつこくないローカロリーなケーキに仕上がります。

⇓レシピはこちら⇓
http://cookpad.com/recipe/359758

▶ポテチまで\(◎o◎)/!超かんたん!おうちでダイエットポテチ

野菜ソムリエがオススメする超簡単ダイエットレシピ!
お子様のおやつやおつまみにいかがですか?

⇓レシピはこちら⇓
http://cookpad.com/recipe/693761

▶バター不要!濃厚ねっとり豆腐ブラウニー♪

バターを全く使用していないのに、信じられないくらいの濃厚さと滑らかさ!冷やせばずっしりとして一切れで大満足なブラウニーです。スティック状に切り分けるとおしゃれで食べやすいですよ。

⇓レシピはこちら⇓
http://cookpad.com/recipe/286994

▶しょうがとアプリコットの全粒粉ビスケット

1 2





西村エリさん

おいしいもの、きれいなものだいすきー♪