共通するのは押しの強度を「痛いけど気持ちいい」くらいにキープすること。それ以下だとあまり効果がありませんし、あまり強過ぎても問題があります。

出典2/2 オフィスで簡単!「セルフツボ押し」で薄毛予防 [男のヘアケア] All About

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髪の悩みに効果アリ!?「頭皮マッサージ」で薄毛・抜毛予防!

頭皮の「コリ」をチェックするために、自分の頭皮を触ってみたら結構こってました。頭皮のこりは脱毛にも影響があるとか…。髪のためにも頭皮マッサージを習慣にしたいと思います。

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