筋肉のエネルギー源となるタンパク質が不足していると、筋肉を分解してエネルギーを得るようになってしまいます。

出典【プロテインで筋力UP!】効果が出ないのはタンパク質不足が原因 - 筋トレMAN

タンパク質は、血液や筋肉を作る大切な栄養成分です。タンパク質を構成するアミノ酸が筋肉を作ってくれるんです。

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