1. まとめトップ

スマホ腱鞘炎に注意! あなたは大丈夫?

最近,男女年齢をとわず増えているスマホ腱鞘炎に注意!あなたは大丈夫ですか?

更新日: 2014年09月28日

トラトラさん

  • このまとめをはてなブックマークに追加
18 お気に入り 342729 view
お気に入り追加

ガラケーと比べて画面が大きいため親指でメールをうつ人が多く、年齢、男女問わずスマホ腱鞘炎が増えています

人間の体は、小さすぎるキーのついた小さすぎる電話を使うために作られてはいないので、過度のスマートフォンの利用は危険を伴う場合もある。

腱鞘炎かどうかチェック!

・指の関節が日々痛み出した。
・指のつけ根の手のひらを押すと痛む。
・指の曲げ伸ばしがしにくく出来なくなる。
・手や指を使うと痛み握るなどが出来ない。
・決まった動作をすると痛むことがある。
・動かしたときギシギシするような音が出る。
・強く伸ばしたときの痛みが出る。
・手首の親指の付け根に圧痛や腫れ、手首の痛みが起こる。
・手の平や指、前腕部などに硬いしこりが見られる。

痛みがひどい場合は病院へ!

スマホ腱鞘炎の予防と治療

悩んでる人も結構います

昨日から痛んでる親指ですが…とうとう付け根が腫れて赤くなってきて…これ噂のスマホ腱鞘炎かもしれない…症状めっちゃ当てはまる:((´゙゚'ω゚')):

@lovelovehomin 何か酷使しました?お大事に! 私もこのところ、指の関節が痛い。リウマチだったら嫌だなあとググったところ、どうやらスマホ腱鞘炎の疑いが…(^_^;)とりあえずスマホ握りしめ続けないように気をつけてます。

本格的に左手の親指が痛くて動かせなくなってきた…痺れと疼くような痛み…これが噂に聞くスマホ腱鞘炎?

数日前から左手首がめっちゃ痛い。…これが俗に言うスマホ腱鞘炎なのかッ…?!(ノω;`)

スマホ腱鞘炎(爆)片手でいじってるのが悪いんだな←

右手首痛いドス←今話題のスマホ腱鞘炎?……ナイナイw。

腱鞘炎ますます悪化‥ 普段の作業も意識して使わないようにしないと 今こうしてスマホを支えてるのも良くない。

腱鞘炎悪化しすぎてケータイ打つのもいたい(T_T) 接骨院行こうかしゃん、、とりあえず学校いって考えよ-_-

おはよっ腱鞘炎再発しました(^∇^)……スマホ鬼畜

腱鞘炎なったことないけどスマホとかペンでなんかずっと書いてると手の甲が痛くなって

人差し指でiPhone操作するから腱鞘炎らしきものになって痛い

腱鞘炎を治すなら腕を使わないのが一番だとか。勿論剣も振れませんし携帯でメールを打つことも望ましくないとのこと。腱鞘炎には注意してください。

スマホ腱鞘炎(正式名ドゥケルバン腱鞘炎)なんて言葉を耳にして、親指の使いすぎには注意しなきゃと思ったが、m570ヘビーユーザーのおいらには、どだい無理な話だったw

スマホ腱鞘炎予防グッズ

小指で支える必要がなくなり、一つの指の負担が少なくなくなります。

iPhoneを使用していますが、毎日使いすぎて親指と小指の付け根が痛くなってしまいました。スマホ依存による腱鞘炎です。そして、ふと見つけた「吸盤式 マルチホルダー」を1ヶ月ほど使用するとその痛みがかなり軽減された

使い過ぎに注意!スマホ腱鞘炎以外にもこんな症状

小指が変形する!?テキスト・サム損傷

1 2