チョコレートを我慢できない場合は、ミルクチョコレートを沢山摂るのではなく、健康志向のものを代わりにとる

出典薬よりも効果あり?食べ物でPMSを緩和しよう | 美容ブログ [女性の美学]

濃厚、こってりなチョコレートアイスクリームではなく、低カロリーのチョコレートアイスバーであるとか、チョコレートプディングとかを選びましょう。

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