女性自身がPMSについての知識をしっかり身につけ、その時期をうまく乗り越える工夫をする

出典なりやすい性格もある!? 『PMS(月経前症候群)』をパートナーに理解してもらうには(LAURIER(ローリエ)) - エキサイトニュース

(例:睡眠や休息をたっぷり取る、アルコールやカフェインを控える、細かい作業は避ける、等)

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