出典 www.stove-villa.com

三陰交(さんいんこう)

効果:ストレス、冷え、生理痛、下腹部痛

場所:左右の足の内くるぶしから指4本分上、太い骨のうしろ側にあるクボミの部分

方法:ツボに親指をあて、残りの指で足をつかみ、骨の際に向かって刺激する