炭水化物と肉・魚は同時に食べない

出典ナチュラルハイジーン|Galaxy Paradise

炭水化物(ご飯・パン)と一緒に動物性のたんぱく質(肉・魚など)を食べると消化器官に負担がかかるので、肉や魚を食べたいときは、たっぷりの生野菜と一緒に食べる

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