朝起きたら、新鮮な果物を好きなだけ食べます。 果物の食物繊維と水分のおかげで便秘知らずになれます

出典ナチュラルハイジーンのやり方 |ナチュラルハイジーンのススメ

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あのマドンナもやっている健康法『ナチュラルハイジーン』ってなに?

海外・国内でも、ナチュラルハイジーンを実践している著名人は多く、その認知度は高まりつつあります。そんな人間の身体に本来備わっている自然治癒力を最大限に生かす健康法 「ナチュラルハイジーン」についての情報をまとめてみました。

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