正午から午後8時までは消化・吸収の時間なのでしっかり食べます

出典ナチュラルハイジーン始めました・・・|★催眠療法士&カウンセラー★も~らのひとりごと★

ただし炭水化物とたんぱく質、または炭水化物と脂質を一緒に摂らないように気をつけます

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