体の緊張をほぐす

出典症状解説 その他の症状 自律神経の不調、体のゆがみ しまもと整体

1日の活動でたまった体の緊張をほぐすことは、ストレス解消につながります。
深呼吸で体の緊張をほぐし、その日に溜まったストレスは、
その日のうちに解消することで、自律神経失調症を予防できます。

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