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【セレブの美容法】ミランダ・カーも愛用中の”ココナッツオイル”効果が凄過ぎてヤバイ!

オーランド・ブルームの妻にして一児の母でもあるモデルのミランダ・カー。可愛らしい顔とセクシーでスレンダーな体で女性に圧倒的人気を誇る彼女がハマっているのがココナッツオイル。彼女の美の秘訣に迫れるかも♪女性には嬉しいダイエット効果もあるココナッツオイルの効果・効能、使い方等をまとめてみた!

更新日: 2016年12月26日

sephie_dollさん

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【ミランダ・カーのプロフィール】
名前:ミランダ・カー(Miranda Kerr)
オーストラリア出身のファッションモデル
生年月日:1983年4月20日(29歳)
身長:175㎝

イングランド人、フランス人、およびスコットランド人の血を引く。
1997年に雑誌『ドーリー』のオーディションで優勝13歳という若さから学業を優先しながらモデル活動を開始。高校卒業後ニューヨークへ移りモデル事務所と契約。
オーストラリア人モデルとして初めてヴィクトリアズ・シークレットに起用。
2010年7月に俳優のオーランド・ブルームと結婚
翌年1月に第一子を出産
(出典元:http://goo.gl/1OdYx

ミランダ・カーは「これ(ココナッツオイル)なしで一日を過ごすことなんてできないわ!」というほどのお気に入り

ミランダは、オイルを料理に使ったり、サラダにかけたり、さらには愛飲している緑茶にも入れたりして、毎日大さじ約4杯のココナッツオイルを摂っている

ただ注意する点は、ハイカロリーになる恐れがあったり、心臓冠状動脈などの疾患につながる恐れもあるので、初心者は少なめからのスタートがおすすめ!

オリーブオイルなどとは違い、ココナッツオイルはあまり耳にしないし、お店でも取り扱っている所が少ないです。
でも、どんなものか気になる!!

ココナッツオイルの効果・効能は?

オイルなのに「食べると痩せる」という効果がある

コレステロールを下げる

善玉コレステロール値を上げてくれる効果があるそうです。

便秘ケアにも◎

オイルが溜まった便を除去し、腸内を潤して整えてくれるので便秘解消につながるそうです。

料理やロースイーツ、スムージーに入れても良い

ココナッツオイルは酸化しにくく長期間日持ちするオイルで、酸化安定性が高いので、炒め物や揚げ物といった加熱料理にオススメです。

女性に嬉しい美容関連でもメリットはたくさん!

肌や髪の保湿

乾燥肌に抜群の効果をもたらすココナッツオイル。ビタミンEを含み抗酸化力が強いので保湿力が抜群!
髪への保湿のやり方は、シャンプー、ヘアドライ後に手の平で少し温めてオイルを髪にしみ込ませると朝、しっとり、さらさらの仕上がりに♪洗い流す必要はなし
また、頭皮マッサージするのも血流がよくなるので、白髪や薄毛になりにくいんだとか。
やり方は、シャンプー前に頭皮に塗布して軽くマッサージして蒸しタオルなどをして、少し放置してからシャンプーする。他にもふけ、かゆみ、乾燥を防いでくれます

妊婦の妊娠線予防や日々のマッサージオイルとして

お風呂上がりに塗ると効果的!

肌の乾燥やシワ、肌荒れなども防いでくれる

ちょっとした紫外線ケアとしても!

ベビーオイルとして赤ちゃんにも使える!

甘い香りのするココナッツオイル。無添加のオイルですので、なめてしまっても安全

糖尿病予防

インスリンの分泌を改善してくれます

心筋梗塞や狭心症・脳梗塞・脳出血などの元凶といわれるフリーラジカルの活性を抑え、体の酸化を防ぐ

ココナッツオイルを選ぶポイント

オーガニックで非加熱のものがおすすめ

非加熱で作られる事によって、栄養素が壊されずにそのまま凝縮!

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