出典 GohanUSAさんがアップロード

●今までよりちょっと意識して、1日の食生活を見直してみませんか。ランチに外食・コンビニを毎日利用されてる方は、週の半分は手作り弁当にするなどの工夫を。外食選びもちょっと見直してみてください。外食チェーン店、ファーストフード店は化学調味料のオンパレードだということを頭に入れておいてください。

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”MSG”って言葉聞いたことありますか?MSGの危険性!

日本ではあまり馴染みのない言葉MSG=グルタミン酸ナトリウム。欧米では”NO MSG”と表示されている食品をよく見かけます。米国では食品衛生法でベビーフードには使用禁止。日本をはじめとするアジア料理・加工食品には必要不可欠ともいえるうまみ調味料=MSGについて知った上で上手につきあっていきましょう。

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