ちりめんじゃこには、髪に大切な「コラーゲン」、「カルシウム」がたっぷり含まれており毎日22g食べれば、髪が太くなる効果があると言われている。私は毎日食べてますが抜け毛が減った感じもします・・・
しかし、塩分も気になるので、食べ過ぎは要注意!!

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