高温反復浴

出典入浴方法1.高温反復浴/ダイエットを楽しむ24時間習慣ダイエット

中温反復浴よりも高温(42度程度)のお湯に、中温反復浴と同じように反復して入浴します。
中音反復よりも高温なので、入浴時間はやや短くなります。

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ダイエットにオススメ!ジョギング並みの効果がある入浴法”中温反復浴”

ジョギングやエクササイズなど、ダイエットをしたあとに入るお風呂。そのお風呂でもダイエット効果を生み出すために、入浴法を工夫してみてはいかがでしょうか。何も考えず、ただお風呂に入っている人は、「中温反復浴」を試してみてはいかがでしょうか。

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