美肌に欠かせないコラーゲンやヒアルロン酸も女性ホルモンによって保持されるため、女性ホルモンの分泌量を増やす。ということは、美肌、美髪を取り戻すだけでなく、その美しさを保つ効果もあるのです。

出典女性ホルモン増加の効果:4つのメリット|自律神経失調症の治療法を公開

前へ 次へ

この情報が含まれているまとめはこちら

寝る前3時間で増やす!「女性ホルモン」に働きかける良習慣

女性が女性らしく生きるのに不可欠といわれる女性ホルモン。いつまでも若々しくキレイでいるために、ちょっとした生活習慣で女性ホルモンを増やせたら…というわけで、一日が終わり眠りにつく数時間前にちょこっと出来そうな「女性ホルモン」に働きかける良習慣を調べてみました。

このまとめを見る