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グレープフルーツの香りで痩せる!?

柑橘系の香りを利用したグレープフルーツダイエットというのがあります。グレープフルーツの香りでリラックスさせるだけではなく、痩せることも出来るのです。

更新日: 2013年06月21日

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wild_wavesさん

グレープフルーツの香りにはUCPと呼ばれるたんぱく質を分解させる効果が期待できる

UCPと呼ばれるたんぱく質には脂肪を燃焼させる働きがあるからです。UCPは交感神経が低いと分泌が少なくなり、一般に肥満の人には分泌が低いとされています

グレープフルーツの香りをかぐと、交感神経が刺激を受けるためUCPの分泌が促進される事がわかってきた

<グレープフルーツのアロマオイル>

グレープフルーツを用いてアロマテラピーを楽しめば、リフレッシュと共に脂肪を燃焼しやすい状態が作れる

効能

気持ちを高揚させて元気に。そして幸福感を与えてくれます。沈みがちな気持ちを明るくリフレッシュさせてくれます。

肌を引き締め、代謝作用をアップ。

体内脂肪の燃焼を促進し、利尿を促します。デオドラント効果で汗の匂いを抑えてくれます。

・アロマの楽しみ方

お部屋でリラックス! 芳香器を使ったアロマの楽しみ方

アロマポットやアロマランプの受け皿にお湯(又は水)を入れ、エッセンシャルオイルを1~6滴ほど落とし、キャンドルや電球で熱します。精油が徐々に蒸発し、心地よい香りがひろがります

自宅でエステ気分! アロママッサージの楽しみ方

ホホバオイルやスイートアーモンドオイルなどのキャリアオイルで希釈することにより、簡単にアロママッサージオイルを作ることが出来ます

どこでもリラックス! お手軽アロマの楽しみ方

ティッシュやコットンにエッセンシャルオイルを1~2滴落とします。枕もとや机の上に置いたり、バックの中に入れると、お手軽に香りが楽しめます

お風呂でリラックス! アロマバスの楽しみ方

ぬるめのお湯をはったバスタブに5滴ほどエッセンシャルオイルを落とし、よくかき混ぜます。心地よい香りが浴室にひろがります

・ご注意ください

エッセンシャルオイルの原液を皮膚や粘膜につけないでください。

エッセンシャルオイルは絶対に飲用しないでください。

エッセンシャルオイルのキャップはしっかり締めて、冷暗所に保管してください。

誤飲を避けるため、エッセンシャルオイルは幼児の手の届かないところに保管してください。

妊娠中の方はアロママッサージによる使用は控えてください。

<では太ってしまう香りは?>

ラベンダーの香りは、副交感神経の働きを活発にして、胃が元気に動くように促す

ラベンダーの香りをかぐだけで脂肪がつくわけではなくて、食欲が増すから、食べ過ぎちゃうと太りますってことなんです

<食べても痩せられるグレープフルーツ>

朝食と夕食のかわりにグレープフルーツを1つ食べたあと、コップ1杯の豆乳を飲むだけです

グレープフルーツの持つ2つの香り成分が、脂肪をメラメラと燃やして、新陳代謝のよい体にしてくれます

グレープフルーツジュースでも効果はありますが、生の方が食物繊維が摂取できるのでより効果が高まります

グレープフルーツダイエットは、食前にグレープルーツを食べたり、臭いを嗅いだりして食欲を抑制するダイエット法です。

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