酵素は食物の栄養を
エネルギーに変える働きがあります。

酵素をちゃんと取らないと
せっかく摂取したビタミンや食物繊維とかの
栄養素がちゃんとエネルギーに変わらないのです

出典食べることは生きること|もっと広い世界を見るのだ☆

前へ 次へ

この情報が含まれているまとめはこちら

【意外な事実】ジューサーで作る野菜ジュースは栄養がほとんどない?その理由と対処法

ジューサーで作る生絞りの野菜ジュースは健康に良さそう。でも作り方を間違えると栄養はほとんどないそうです。なぜ?

このまとめを見る