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自律神経のバランスを整える方法

なんか調子が悪いんだけど、特に原因はない。 「自律神経失調症」という病気。原因がはっきりしない時が多いのですが、生活改善を行うことで改善することもあります。

更新日: 2016年05月30日

ktoshioさん

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自律神経とは

脊椎動物の末梢神経の一。意志とは無関係に作用する神経で、消化器・血管系・内分泌腺・生殖器などの不随意器官の機能を促進または抑制し調節する。交感神経と副交感神経とからなる。植物性神経。

自律神経失調症とは?

自律神経失調症(じりつしんけいしっちょうしょう、英称:dysautonomia)とは、交感神経と副交感神経の2つから成り立つ自律神経のバランスが崩れた場合に起こる症状の総称のことである。

頭痛、耳鳴り、口の渇き、疲れ目、動悸、めまい、立ちくらみ、冷え、のぼせ、しびれ、頻尿、生理不順、肩こり、疲れやすい、微熱、眠れない、起きられない、不安になる、イライラする、集中力がない、記憶力や注意力が低下する。

自律神経失調症 チェック

自律神経バランスを整える食事

自律神経を整えるツボ

自律神経を整える方法

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ktoshioさん

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