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夏にオススメ!ダイエットアプリ

ダイエット(Diet)とは、肥満の防止・解消のために取り組む食事療法を意味する。現代日本語では、痩せるために行う運動もダイエットの一環と考えることがあるが、それについての記述は「痩身」の項に譲り、本項では、本来的な意味である減量のための食餌療法のみを扱う。「ダイエット」は、英語の diet の音訳。

更新日: 2013年07月17日

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vendingさん

ダイエットを成功させる難しさは女性ならほとんどの方が知っているのではないでしょうか?

いざ「痩せるゾ~!」と気合いを入れて、やってしまいがちなのは、目標を高く設定してしまうこと。普段、ダラ~ッと過ごしているのに、突如現れた高い壁を越えられるはずがありません。ダイエットを成功させるためには、低い壁を継続的に越えていくことが重要なポイントです。

では、どうするか? 
それは、「ダイエットの癖」をつけることです。

普段からダイエットの癖をつけておけば、次第にダイエット脳になり、ダイエットしていることが当たり前になります。そこで今日は、おうちでできるダイエットをご紹介します。

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ダイエットにも、HAPPYに取り組めます!

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これは役に立つ!!!!! ★★★★★
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ダイエットレシピがメインだが、料理説明をしているメグおばさんのキャラがカワイイ。理想を言えば、肉料理のレシピがもっとたくさんあれば完璧。

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あなたの周りにこんな美人はいませんか?

「ダイエットをしている様子もない」
「努力もせずになぜか美貌スタイルを維持できている」
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私も最初は、スリム美人に対して羨ましい気持ちや嫉妬の気持ちを持っていたのですがそんなよい思いをしているスリム美人ですが、実は、陰でこっそりとダイエットをしているんです!

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