敏感な性質の『HSP』と刺激を求める性質の『HSS』、あなたはどんな性質？

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meganekoさん

▼HSP

ＨＳＰとは、"Highly　Sensitive　Person "の略で「高い感受性を持つ人」という意味です。

出典HSP/HSS感受性と刺激追求

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感動しやすい、創造的、直観力にあふれている、孤独に耐えられる、感覚が鋭い、やる気を起こしやすい、物事の本質を見抜きやすい

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【HSP】自己判定テスト

次の質問に、感じたまま答えてください。少しでも当てはまるのなら「はい」と答えてください。まったく当てはまらないか、あまり当てはまら
ない場合に「いいえ」と答えてください。

・自分をとりまく環境の微妙な変化によく気づくほうだ
・他人の気分に左右される
・痛みにとても敏感である
・忙しい日々が続くと、ベッドや暗い部屋などプライバシーが得られ、刺激から逃れられる場所にひきこもりたくなる
・カフェインに敏感に反応する
・明るい光や強い匂い、ざらざらした布地、サイレンの音などに圧倒されやすい
・豊かな想像力を持ち、空想に耽りやすい
・騒音に悩まされやすい
・美術や音楽に深く心動かされる
・とても良心的である
・すぐにびっくりする（仰天する）
・短期間にたくさんのことをしなければならない時、混乱してしまう
・人が何かで不快な思いをしている時、どうすれば快適になるかすぐに気づく（たとえば電灯の明るさを調節したり、席を替えるなど）
・一度にたくさんのことを頼まれるがイヤだ
・ミスをしたり、物を忘れたりしないようにいつも気をつける
・暴力的な映画やテレビ番組は見ないようにしている
・あまりにもたくさんのことが自分のまわりで起こっていると、不快になり、神経が高ぶる
・空腹になると、集中できないとか気分が悪くなるといった強い反応が起こる
・生活に変化があると混乱する
・デリケートな香りや味、音、音楽などを好む
・動揺するような状況を避けることを、普段の生活で最優先している
・仕事をする時、競争させられたり、観察されていると、緊張し、いつもの実力を発揮できなくなる
・子供のころ、親や教師は自分のことを「敏感だ」とか「内気だ」と思っていた

以上の質問のうち１２個以上に「はい」と答えたあなたはおそらくHSP でしょう。

しかし、どの心理テストも、実際の生活の中での経験よりは不正確です。
たとえ「はい」がひとつかふたつしかなくても、その度合いが極端に強ければ、そんなあなたもHSPかもしれません。

引用：http://hsphss.blogspot.jp

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HSPという性格は人口の15～20％の方に当てはまる

出典HSP/HSSという性格について | /home/by-natures/*

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▼HSS

ＨＳＳとは"High　Sensation　Seeking "の略で「刺激を求める人」という意味です。

出典HSP「超高感度人間」「高度に感受性の高い人」Highly Sensitive Person　の　うちの1人、Ｐ子のブログ : 刺激を求める人、ＨＳＳとは

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「変化に富み、新奇で複雑かつ激しい感覚刺激や経験を求め」、さらに「こういった経験を得るために肉体的、社会的、法的、経済的なリスクを負うことを好む」

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【HSS】自己判定テスト

次の質問に、感じたまま答えてください。少しでも当てはまるのなら「はい」と答えてください。まったく当てはまらないか、あまり当てはまらない場合に「いいえ」と答えてください。

・安全ならば、奇妙な新しい体験ができるドラッグを服用してみたい
・会話によっては、とんでもなく退屈することがある
・好きだとわかっている場所にもう一度行くよりは、好きでないかもしれないが新しい場所に行きたい
・スキー、ロッククライミング、サーフィンなどスリルを味わえるスポーツをしてみたい
・長い間家にいると落ち着かなくなる
・することもなく待つのがいやだ
・同じ映画を二度観ることはほとんどない
・不慣れなこと、未知なことを楽しめる
・ふつうでないものを見ると、とことん追求したくなる
・毎日同じ人といっしょにいると飽きる
・私がなにをしでかすか予測がつかない、と友人たちはいう
・新しい分野を探るのが好きだ
・日常的なルーティーン（日常の決まりごと）を避けている
・激しく心を揺さぶるアートに心惹かれる
・高揚感を与えてくれる成分を摂取するのが好きだ
・突発的な行動をとるような友人を好む
・自分にとって目新しく好奇心を刺激するような場所にいたいと思う
・旅行にお金を使うなら、できるだけ知らない国がいい
・探検家になりたい
・まわりがひきつり笑いをするような下ネタが出ると楽しいと思う

以上の質問のうち、女性の場合、１１個以上の質問に「はい」と答えたあなたはおそらくＨＳＳでしょう。「はい」が７個以下ならばＨＳＳではないかもしれません。
「はい」が８個から１０個あったならば、ややＨＳＳということになります。

男性の場合、１３個以上の質問に「はい」と答えたあなたはおそらくＨＳＳでしょう。
「はい」が９個以下ならばＨＳＳではないかもしれません。
「はい」が１０個から１２個の場合はややＨＳＳということになります。

※著者いわく男性はまわりに期待される「男らしい」答えをする傾向があり、その影響をまったく受けないような自己テストをつくるのは難しいとのこと。
そのため、男性と女性とでちがう、このような得点評価となりました。

引用：http://blog.livedoor.jp/hsp_ko/archives/51665660.html

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４つのタイプに分けられる

１．ＨＳＰ／非ＨＳＳ

内省的で、静かな生活を好む。衝動的でなく、あまり危険を冒したがらない。

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２．非ＨＳＰ／ＨＳＳ

好奇心に満ち、やる気があり、衝動的で、すぐに危険を冒し、すぐに退屈する。
与えられた状況の微細なことにあまり気づかないし、興味もない。

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３．非ＨＳＰ／非ＨＳＳ

それほど好奇心もなく、内省的でもない。あまりものごとを考えることなく淡々と生活している。

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４．ＨＳＰ／ＨＳＳ

移り気である。ＨＳＰの敏感さとＨＳＳの衝動性の両方をもつため、神経の高ぶりの最適レベルの範囲が狭い。
つまりすぐに圧倒されるが、同時に飽きっぽい。
新しい経験を求めるが、動揺したくないし、大きな危険は冒したくないのである。
あるＨＳＰ／ＨＳＳによると「いつもブレーキとアクセルの両方を踏んでいるような気がする」そうだ。

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