ダイエットを始めて、最初の方は思ったように体重が減っていたけど、途中から減らなくなってしまった。なんて経験がある方いると思います!
これがダイエットにおける『停滞期』というものですね!
では、その停滞期とは一体なんなのか?いつまで続くのか?
ダイエッターならだれもが気になりますよね!

これを知らないと停滞期にダイエットのやる気がなくなってきてしまい、諦めてしまったり、ついつい無理をして身体を壊してしまったりします!

停滞期に体でどんなことが起きていて、どのくらい続くのか、停滞期を乗り切るコツを知っていれば、体重が減らないことへの不安も少しは解消され、上手なダイエットができるとは思いませんか?
ここではそんな停滞期について解説していきますので、過去に経験した方、最近ダイエットを始めた方、今まさに停滞期だという方!
皆さんの役に立つ情報だと思いますので、是非ご覧ください!

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ダイエット成功への大きな壁!『停滞期』を乗り切ろう!

ヘルスケアアプリ「BeCalendar」のコラム39です。今回は、ダイエッターにとって大きな試練となる『停滞期』について探っていきます!

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