ダイエットを始めておよそ1ヶ月後!

ダイエット開始から約1ヶ月で、減ってきた体重がピタッと減らなくなってしまうことがよくあります!
これが停滞期です!
この時期をいかに我慢できるかがダイエットの明暗を分けます!
ダイエット開始してすぐに落ちた体重が急に落ちなくなってしまったらモチベーションは下がってしまいますよね。
でも、停滞期は来て当たり前なんだ!ということを知っておけば乗り切れるでしょう!

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ダイエット成功への大きな壁!『停滞期』を乗り切ろう!

ヘルスケアアプリ「BeCalendar」のコラム39です。今回は、ダイエッターにとって大きな試練となる『停滞期』について探っていきます!

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