2週間〜1ヶ月は続く!

ダイエットの停滞期は2週間から1ヶ月程度は続くとされています!長いですね。
早くやせたいという人も多いですが、停滞期を乗り切るまでにはどうしても時間がかかってしまいます!
また、極端な食制限を行うダイエットでは、停滞期が長くなるようですのでダイエット方法は慎重に選びましょう!

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ダイエット成功への大きな壁!『停滞期』を乗り切ろう!

ヘルスケアアプリ「BeCalendar」のコラム39です。今回は、ダイエッターにとって大きな試練となる『停滞期』について探っていきます!

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